Vpliv hrane na Telo

V prazničnih dneh  so mize polne raznoraznih jedi. Ob voščilih se mnogokrat pojavlja tudi želja, da bi kaj dobrega pojedli.

Zato je današnja tema zelo na mestu.😊

Nisem doktor, niti prehranski svetovalec ter niti ne izpostavljam sindroma zdravega načina življenja. Sem pa ženska, ki je globoko povezana s svojim telesom in skozi to raziskovanje lahko izpostavim pomen določene hrane na moje telo. Zaradi ljubezni do sebe mi je moje počutje na prvem mestu, zato ne izbiram hrane, ki mojemu telesu škoduje skozi počutje in dolgoročne spremembe v telesu.

Pri “zdravemu načinu življenja” je tisto nekaj več prav izhajanje iz stika s svojim telesom ter izbiranje hrane, ki telesu prinese hranila in ga oskrbi s potrebnimi sestavinami za delovanje v ravnovesju.

Hrana ni namenjena temu, da bi si z njo hranili naše brbončice in glavo, ki jo izgled in okus pritegneta, ne glede na to ali smo dejansko lačni ali ne ter ne glede na to, ali je v podporo našemu telesu ali ne.

Največkrat izbiramo po vonju, okusu in se “pregrešimo” s tistim, kar nas pritegne. Drugo vprašanje pa je, kako se bomo po tem počutili.

Šele, ko izhajamo iz ljubezni do svojega telesa, bomo lahko izbirali hrano, ki počutje uravnovesi ter je v podporo telesu.

Na zdravje in razne bolezni ne vpliva samo naša čustvena plat in stres, temveč ima hrana zelo pomembno vlogo pri tem, da telo zboli in se ravnovesje v njem poruši.

Konkretno: pšenica ima zelo močan vpliv na telo. Ne samo, da se “lepi” na organe ter prebavni trakt, ampak dolgoročno ruši imunski sistem, kar se kaže v vedno večji prisotnosti raznih virusov in prehladov. Posledično vpliva tudi na naše hormone in pomembne žleze, kot sta vranica in ščitnica- zaradi “teže” pšenica ustavlja prebavni trakt ter telo “prisili”, da deluje tako, da preživi, kar velikokrat povzroči, da telo začne napadati samo sebe skozi avtoimunske bolezni. Tu pa sta najbolj izpostavljeni prav vranica in ščitnica(odtod izvor mnogih težav s ščitnico-predvsem pri ženskah, saj je naše telo zaradi krhkosti in posebnega načina delovanja, še posebej lažje dovzetno za to, da se pojavi neravnovesje ter imamo daljši čas regeneracije).

Poleg tega pa pšenica zelo vpliva tudi na utrujenost, ki je le zunanja posledica tega, da se telo namesto, da bi energijo oddajalo skozi nemoteno delovanje, mora ustaviti in osredotočiti z vso svojo energijo v prebavni trakt, da bi prebavilo in uravnovesilo tisto, kar je “priletelo” vanj.

Posledica pšenice sta tudi sladkorna bolezen in glivice.

Ni to edini dejavnik, je pa eden najpomembnejših.

Hrana zelo globoko vpliva na naše telo in na njegovo delovanje. Kaj je tisto, kar telesu ne ustreza, pa lahko odkrijemo le sami, ko se v globini povežemo s svojim telesom. Noben zdravnik ne more narediti čudeža in ne pozna bolje našega telesa, kot mi sami.

Jejmo odgovorno😊 samo mi smo odgovorni za svoje počutje in delovanje telesa, zdravniki le skušajo reševati tisto, kar smo si sami povzročili.

Ne “pregrešujmo” se za ceno svojega počutja, ker dolgoročno ni vredno, saj se telo slej ko prej upre in nas ustavi, če mu ne prisluhnemo in živimo v skladu z njim.

 

Intuicija, strah ali ego?

V našem telesu se prepletajo magične sile, ki so nam lahko v pomoč, ali pa tudi ne. Najbolj je to razvidno pri vsakdanjih malih ali večjih odločitvah.

Kako se odločiti? Koga poslušati?

Najbolj enostaven odgovor je sebe. Ampak kaj, ko je pa toliko različnih usmerjevalcev v nas, da lahko nastane cel kaos znotraj nas in smo še bolj zgubljeni.

Pot duše je dokaj skrivnostna, ampak vedno vodi v smer, kjer nas čakajo prijetne ali manj prijetne lekcije. Zato je prav vsaka izbira prava, saj je vedno v sklopu naše celotne življenjske in dušne poti. Vedno se vse zloži v celoti, četudi ne razumemo ali mogoče še celo obžalujemo odločitve.

Na prvem mestu je sproščenost in prav sprejemanje tega, da je vsaka odločitev prava😊

Za lažje spoznavanje sebe pa je tu še tisto, kar se odvija znotraj nas:

-intuicija je tihi glas, ko preprosto veš in čutiš, kaj moraš storiti in kako se odločiti. Intuicija je zelo povezana z našo dušo in vodi v smer le-te. Vendar pa to ne pomeni, da svojo odločitev razumemo- le vemo, da to moramo storiti. Intuicija je občutek, ki prinaša mir.

-ego deluje na nasprotni strani: sad ega je boj in vodilo, da se za nekaj moraš boriti in da nekaj moraš imeti. Ego si rad stvari ali ljudi prilasti. Vedno vodi z besedico hočem in na zelo agresiven način želi uveljaviti svoje ter se boriti za tisto, kar naj bi mu pripadalo.

-strah sledi intuiciji in se oglasi, da bi naredil kaos ali zmedo ter s tem spodbudi ego, da nastopi. Strah se pojavi v obliki skrbi ter grizenja po telesu takrat, ko nekaj vemo, da želimo(ne hočemo, ampak zgolj čutimo nežno, da si to želimo) storiti. Strah spodbudi občutke krivde ter k temu, da bi v dani situaciji morali biti previdni, medtem ko intuicija te previdnosti ne pozna, ker ve, da je pot prav in potrebna za našo dušo.

Zaradi zgornjih dejavnikov in naših notranjih gostov, odločitve nikakor niso enostavne, vendar pa imamo vedno možnost izbire, da izberemo tisto, kar čutimo kot najboljše možno.

Poleg tega je tu še naš razum in naši notranji vodniki. Meja dušne izbire se začne, ko damo poudarek na čutenja(vendar pa tudi vsa čutenja niso vedno jasno vodilo, ker lahko prihajajo tudi iz preteklosti ali našega ranjenega otroštva-ta čutenja se največkrat od čutenje sedanjosti razlikujejo v tem, da tega ne čutimo kot resnico, saj prihajajo iz ozadja našega razuma in jih ne čutimo skupaj z mirom in jasnim vedenjem, da je to to) in naš razum, ki je močno povezan z egom, nima več vpliva nad nami.

Leta raziskovanja pa nam prinesejo jasnost, da lažje prepoznamo kdaj nam kdo govori. In takrat odločanje postane lahkotno 😊

Zato se obrni iz zunanjega sveta v svojega notranjega in si skreiraj lahkotnost😊

 

Ko sem se resnično začela imeti rada…

Ko sem se resnično začela imeti rada,

Sem spustila kontrolo in nadzor nad življenjem in sprejela popolno odgovornost za svoje življenje.

Tisto, kar ni bilo v moji moči, da rešim, sem predala in dovolila Nebeškim bitjem, da rešijo in pomagajo in ob tem ohranila odgovornost ter uredila tisto, kar je v moji moči ter brezpogojno poskrbela za svoje življenje.

Sprejeti odgovornost za svoje življenje, zdravje itd, nikakor ni lahko, ker to pomeni sprejeti in se soočiti tudi s posledicami svojih odločitev. Takrat ne moreš več iskati krivcev in prelagati odgovornosti za svoje počutje, dejanja in vse svoje občutke, na kogarkoli. Ker to ne obstane in ne poteši tvojega počutja ob sprejemanju odgovornosti.

Prav zato se mnogi bojijo sprejeti odgovornost, ker s tem popolnost zbledi in ostaneš “nag sam pred sabo”. Sprejeti odgovornost pomeni, da si upaš pogledati vase v vseh svojih odločitvah- tako prijetnih, kot manj prijetnih. Pokaže se tvoja globoka ranljivost, ki je ne more nihče zakriti ali rešiti. Najbolj do izraza pa pridejo tudi tvoja prepričanja o samem sebi ter koliko se zdi še sebi vreden.

Vendar pa je zmožnost sprejeti odgovornost za svoje življenje pravi blagoslov 😊 ker s tem okrepiš zaupanje vase, spoznaš sebe v celoti in s tem tudi zaščitiš sebe in ohraniš svojo ranljivost- samo sam se lahko najbolj prizadeneš sam.

Sprejetje ne pomeni, da moraš urediti prav vse in držati nadzor nad vsem. Ne.

Obstaja nenapisani zakon Ljubezni do sebe, ki pravi, da je osnova ljubezni do sebe, da se sprostiš in dovoliš življenju in Nebeškim bitjem, da te vodijo in pomagajo v življenju.

To pomeni, da ne hraniš skrbi po nepotrebnem in da paziš nase v globini ter neguješ sebe skozi sproščenost fizičnega telesa in uma.

Nismo sami in nikoli ne bomo. Vedno so bili in bodo tu Nebeška bitja, da uravnovešajo tisto, česar sami ne moremo. Imamo moč, a nismo vsemogočni.

Dovoliti si, da nam pomagajo, pa je že druga težava, ki se pojavi pri mnogih.

Zaradi strahu ostajamo ujeti v nadzor, prepričanja in občutke, ki nimajo nobene zveze s sedanjostjo.

Vendar pa je življenje lahko čarobno, ko si upamo stopiti korak naprej v ljubezni do sebe in odgovornosti. Ne more pa biti čarobno v naši ujetosti.

Gajin Angelski vrt vodi in usmerja v čarobnost življenja v sodelovanju z Nebeškimi bitji in v osnovi ljubezni do sebe 😉

Kako stopiti v kontakt z Angeli in Samorogi? Kje naj najdem pogum, da pogledam vase?

Kontaktiraj alena3547@gmail.com, da ob podpori najdemo pravo pot in usmeritev😊

Ženski večer: Popotovanje v globine ženskosti

Ženskost se začne pri našem telesu- naših oblinah in skrbi za zunanji videz ( lasje, make up, kot tudi nohti so simbol ženskosti), nadaljuje pa se v naši notranjosti. Od moških se ne razlikujemo zgolj po telesu ampak predvsem po našem načinu čustvovanja in delovanja. Smo mnogo bolj dovzetne za čustvovanje in za shranjevanje neprijetnih občutkov v različne kotičke našega telesa – preko  nas se prelije mnogo več čustev in občutkov,  kot čez moške. Osnova ženskosti je utelešenost, kar pomeni, da v telesu prepoznamo shranjena čustva in občutke in preko tega odkrivamo kaj vse nosimo v sebi,  ter si dovolimo, da vse to resoniramo in začnemo delovati iz svoje ženskosti = svoje notranjosti (na tak način delujemo ženske, medtem ko moški delujejo zunanje in praktično).

Na delavnici se bomo preko meditacije povezale s svojim  telesom ter odkrivale kakšno vlogo imata pri čutenju ženskosti naša Maternica in naša nožnica. Alenka nam bo  povedala vse o  kristalnih vaginalnih jajčkih, s katerimi si lahko vzpostavimo sozvočje med kristalnim jajčkom ter nožnico in maternico. Prav tako nam kristalni vaginalni jajček pomaga preobraziti potlačena čutenja ter prebuditi in poživiti telo. Poleg tega pa lahko okrepimo tudi naše vaginalne mišice. Ker pa ima vsak kristal svojo vibracijo, bo na delavnici Gordana povedala tudi nakaj več o kristalih in njihovi uporabi za naše telo in ženskost.

Kdo je Alenka Bergant?

»Poleg poslovne ženske in ostalih vlog, sem na prvem mestu samo ženska. Skrb za stik s sabo, za resoniranje vseh občutkov, notranjo in zunanjo nego telesa, je vodilo in moj način življenja. Živeti in delovati iz svoje ženskosti in ženske energije v pretežno moškem svetu, pa je moj vsakodnevni izziv, ki me vedno znova usmerja vase. Pri tem so mi v pomoč tako kristali, kot tudi Angeli in barve.

Skozi čutno Mentorstvo pomagam in delim z mnogimi ženskami svoja znanja, da odkrijejo ter zaživijo sebe polno in ljubeče-tako skozi stik s svojim telesom kot tudi s svojimi globinami.«

Delavnica je namenjena ženskam, ki se želijo vrniti vase in živeti iz sebe preko vseh vlog, v katere smo postavljene (mamica, babica, žena ali partnerka itd) ter odkriti kako nam lahko pri tem pomaga kristalni vaginalni jajček.

Na delavnici bova z vami Gordana Lesjak in Alenka Bergant.

Kdaj: 16.1.2018 od 17.30 do 21.00 ure

Kje: Notranja Svetloba, Dolenjska cesta 318, Lavrica

Prispevek: 35 eur

Obvezne prijave na alena3547@gmail.com

Krajša delavnica Prva pomoč s kristali in barvami

Prva pomoč s kristali in barvami:
Kristali so starodavni pripomočki, s katerimi si lahko izboljšamo počutje, vplivamo na kvaliteto življenja ter si dvignemo vibracijo, spodbudimo sproščenost in si pomagamo pri osebnem razvoju na področjih, kjer se nam zatika. Na srečanju bomo poleg tega, kako uporabljati kristali, jih čistiti ter za njih skrbeti, spoznali tudi njihovo različno uporabo: kristalne palice, talismane in stožce. Kristalne palice bomo tudi konkretno preizkusili.
V drugem delu pa se bomo srečali z barvami in njihovim vplivom na naše počutje ter kaj konkretno nam prinaša posamezna barva.
Po dogovoru bo vsakdo lahko prejel krajši priročnik z osnovnimi informacijami za konkretno uporabo doma.

Kaj več o uporabi krostalov in barv, sem povedala v intervjuju:

Barve in kristali – naši pomočniki

Delavnica bo v ponedeljek 9.10 ob 18h v Škofiji Loki. Obvezne prijave na alena3547@gmail.com.
Dobrodošli!

Prva pomoč s kristali in barvami

27.9 ob 17h toplo vabim na delavnico- predavanje kako si lahko sami doma praktično pomagamo z barvami in kristali.

Kristali so starodavni pripomočki, s katerimi si lahko izboljšamo počutje, vplivamo na kvaliteto življenja ter si dvignemo vibracijo, spodbudimo sproščenost in si pomagamo pri osebnem razvoju na področjih, kjer se nam zatika. Na srečanju bomo poleg tega, kako uporabljati kristali, jih čistiti ter za njih skrbeti, spoznali tudi njihovo različno uporabo: kristalne palice, talismane in stožce. Kristalne palice bomo tudi konkretno preizkusili.
V drugem delu pa se bomo srečali z barvami in njihovim vplivom na naše počutje ter kaj konkretno nam prinaša posamezna barva.
Po dogovoru bo vsakdo lahko prejel krajši priročnik z osnovnimi informacijami za konkretno uporabo doma.
Dobrodošli!

 

27.9 med 17 in 20h na Brezovici pri Ljubljani, Tržaška cesta 330(paviljon LunaLori, mavrični svet energij)

Spremenimo prepričanja za več svobode

V zgodnjem otroštvu in na poti v odraslost smo vase vgradili prepričanja, ki smo se jih naučili iz okolice. Gre za prepričanja o sebi, o drugih in o življenju samem= naš pogled na svet.

Določena prepričanja nam lahko koristijo, spet druga ne… Lahko imamo npr globoko v sebi prepričanje, da smo slabi, da nas nihče nima rad, kar zagotovo vpliva na kvaliteto našega življenja, saj zaradi tega globoko v sebi hrepenimo po ljubezni ter da bi nam drugi dokazovali, da nas imajo radi.

Poleg tega verjamem, da vse tisto, kar verjamemo o sebi, verjamemo tudi o drugem- če smo npr prepričani, da sami nismo dovolj dobri, bomo to preslikavali na druge ljudi, ki se nam nikoli ne bodo zdeli dovolj dobri itd. Saj poznate tisti rek: tisto, kar govoriš o drugem(če ga npr opravljaš ali zaničuješ), največ pove o tebi. Tako kot se obnašamo do drugih in vse tisto, kar vidimo v drugih, je odsev našega prepričanja o sebi.

Se sprašuješ, katera prepričanja imaš o sebi(mogoče želiš odkriti tista najbolj podzavestna)? Želiš stopiti korak naprej in opustiti prepričanja, ki ti ne služijo več? Oglasi se mi(alena3547@gmail.com), da ti pomagam najti pot v bolj svobodno življenja in v prepričanja, ki ti bodo koristila v sedanjem trenutku. 🙂

Če pa si sam v sebi že dosegel točko, da si opustil kako prepričanje, lahko svojo zgodbo podeliš tukaj.

Obdarimo sebe!

V teh dneh, ko se vse vrti okoli praznovanja, daril in potrošniške mrzlice, se ustavljam ob željah in darilih. Kot otroci smo zvesto pisali sezname želja vsem trem dobrim možem in upali, da jih bo čimveč izpolnjenih. To nas je navdajalo z veseljem in srečo, kadar so bile naše želje izpolnjene. Predvsem starši in tisti, ki so nas imeli radi, so skrbeli za to, da so bile mogoče kake želje in hrepenenja zadovoljene.

Kot odrasli, lahko sami poskrbimo za to, da so le-te uresničene. Ko pomisliš, dragi bralec/ka, da bi danes napisal, kaj si želiš, se temu nasmeješ? Verjameš, da ni možnosti, da bi se tvoje želje izpolnile? Zakaj? Ker si tega ne zaslužiš ali ker to nima smisla? Kaj pa, ko pomisliš, koliko radosti in sreče bi bilo, če se ti izpolni samo ena želja, o kateri že dolgo sanjaš? Lahko sanjaš o tem, da bi nekoga objel, da bi plaval/a z delfini, da bi se zabaval/a na potovanju, da bi užival/a v družbi ljudi, ki jih imaš rad/a, da bi fotografiral/a itd.

Tako kot zelo radi bogato obdarujemo druge, tokrat in naslednje leto, obdarimo sebe! Napišimo si seznam želja oz vse, kar bi še radi doživeli, kar bi nas osrečilo. Mogoče bo kdo ob pisanju tega pomislil, da nima denarja ali iskal druge izgovore za to, da ne bi doživel občutka sreče. Izgovori povzročijo ostajanje na eni točki iz katere se ne premaknemo in ostajajo zgolj v glavi. Poskusi si napisati, kaj bi te osrečilo in najti pot, da bo ta želja izvedljiva. Verjamem, da je vsaka želja izvedljiva, le mogoče ne na tak način, kot smo si mi zamislili v glavi.

Sama sem si zelo dolgo želela, da bi bila fotomodel v kotičkih gozda, ob vodi, na gugalnici, na sankah- in vse te želje sem si izpolnila in si lani v tem času podarila profesionalno fotografiranje. 🙂 S tem sem zelo osrečila sebe in si izpolnila delček svojih želja. 🙂 Ker se zavedam, da je moja sreča odvisna le od mene. 🙂

fb slikanje

Mogoče se ob tem najde kdo, ki ne ve, kaj si deanjsko želi. Pot do svojih želja, ki so skrite nekje globoko v sebi, lahko najdeš le sam/a. Mogoče ti lahko pomaga, ko najprej pomisliš, česa si ne želiš. V pomoč pa ti je lahko tudi, če se vrneš na spomine v čas otroštva- kaj je bilo takrat tisto, kar te je osrečilo ter katere tvoje želje takrat niso bile izpolnjene? Vzemi si čas in pobrskaj po sebi.

Ko imamo seznam napisan, je vse bolj preprosto, ker lahko začnemo počasi izpolnjevati to. 🙂 Če ne veš, kako bi začel/a, prosi koga za pomoč, da ti pomaga najti pravo pot do izpolnitve. Naj bo smisel v vsem tem, da bomo na koncu srečni in bolj v stiku s sabo, ker bomo poskrbeli zase. Ne čakajmo več, da nas drugi obdarijo, ampak si zaradi ljubezni do sebe, sami izpolnimo vse, po čemer hrepenimo. Naredimo to zase! 🙂 Dajmo si dovoljenje, da smo srečni, da skrbimo zase na najbolj ljubeč način. 🙂

Še vedno ne vidiš smisla? Kaj pa, če bi živel/a samo še danes? Kako bi si želela preživeti zadnje trenutke? Vsi hrepenimo po sreči, ob tem pa se zavedajmo, da je naše življenje, samo naša odločitev in da samo sami lahko izpolnimo vse, kar si želimo. Zato še enkrat spodbujam:

Že danes napiši svoj seznam želja in si jih začni izpolnjevati! 🙂 Bodimo sami sebi Miklavž, Božiček- ne samo enkrat na leto, ampak vsak dan! Zakaj? Zato, ker si zaslužimo biti srečni. 🙂